방울토마토 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 하면서 참 많이 먹은 음식 중에 하나가 바로 방울토마토 인데요, 요즘 바디프로필 많이들 찍으시죠? 저도 약 20kg을 감량해서 버킷리스트를 이뤘습니다. 지금은 바디프로필 찍었을 때 보다 살이 많이 쪘지만, 여전히 관리중이에요! 지인들이 어떻게 식단관리를 했어? 바디프로필 식단관리 중 가장 많이 먹었던 음식이 뭐야? 라고 자주 묻는데요 저는 그럴 때 마다 3가지에 대해 말하곤 했습니다 ! 바로 고구마(탄수화물), 닭가슴살(단백질) 방울토마토(식이섬유, 비타민, 리코펜 등) 강추!! 바디프로필 식단관리 및 다이어트 끝판왕 간식 방울토마토 ! 에 대해 간략히소개해드립니다. 여러 분이 궁금해하시는 내용부터 공유해볼게요~! 방울토마토 칼로리? 방울토마토 칼로리 ..

금형이란? 금형 뜻, 정의와 금형의 특징(금형의 장단점)에 대해 간단히 알아봅시다 금형 = 틀 금형의 뜻과 정의 금형이란? (DIE, MOLD, MOULD) - 넓은 의미 : 금형은 재료의 소성, 전연성, 유동성 등의 성질을 이용하여 재료를 성형가공, 제품을 생산하는 도구로 ‘틀’ 또는 ‘형’ - 좁은 의미 : 금속재료를 사용하여 만들어진 틀(형). - 기술적 의미 : 동일 규격의 제품을 대량으로 생산하기 위하여 만들어진 모체가 되는 틀. 금형은 양산성형을 가능케 하는 도구입니다. 즉 대량생산을 위한 도구입니다! 간단한 예로, 일상 생활에서 쓰이는 플라스틱 제품은 모두 금형(틀)을 통해 대량생산 되었습니다. '샴푸 통, 휴대폰 케이스, 뚜껑, 볼펜 케이스, 플라스틱 받침대, 바구니, 대야' 등 '금형'을..

유리막 코팅이란? 아반떼 MD 유리막 코팅 후기, 자동차 유리막 코팅 뜻! 😆 아반떼 md 유리막 코팅 안녕하세요. 오늘은 아반떼 md 유리막 코팅 후기와 유리막 코팅의 뜻에 대해 공유드려요 ~! 지난주에 접촉 사고가 나서 아반떼 md 차량 수리를 맡겨야만 했어요. 유리막 코팅을 한진 얼마 되지도 않았는데 ㅠㅠ 뒤에서 누가 세게 박았지 뭐에요 ! 흑 ! 모두 교통사고 조심하세요 ! 우선 유리막 코팅이 무엇인지 유리막 코팅 뜻에 대해 알아보아요. 유리막 코팅이란? 차량 도장 면, 즉 차량 외부의 철, 차량의 색깔 ! 그 위에 도장이 되어있거든요 ! 차량의 도장 먼에 아주 얇은 층의 유리막을 씌워 외부 환경에서도 오랜 시간 동안 광택을 유지할 수 있도록 하는 것을 말합니다. 유리막 코팅 말 그대로 유리막을 ..

PCB 뜻, PCB 재료 설명(feat. 단면PCB, 양면PCB, 다층PCB) *** PCB(Printed Circuit Board)란? 회로설계를 근거로 하여 부품을 접속하는 전기배선을 배선도형 형태로 절연물상의 동박에 형성하여 전기도체로 표현된 제품입니다. 위키피디아 PCB 정의 전자공학에서 인쇄 회로 기판(印刷回路基板) 혹은 Printed Circuit Board(PCB, 피시비)는 저항기, 콘덴서, 집적 회로 등 전자 부품을 인쇄 배선판의 표면에 고정하고 부품 사이 구리 배선으로 연결해 전자 회로를 구성한 판이다. 기계적 지원에 사용되고 동 기판에서 비전도 "기판"으로 습식 식각한 전도선이나 신호 선을 사용하여 전기적으로 전자 부품을 연결한다. 대체 명칭으로 인쇄 와이어 본딩(PWB)과 식각 와이..

우연히 ~ 널 찾아와~ 사랑만 ~ 남기고~간 너 ! 우연히 길을 걷다 대구 율하에 있는 필수상회에 들러 장을 보고 왔어요 ! 저렴한 가격으로 싱싱한 과일, 야채, 수산물을 구매하실 수 있습니다 ! 저는 약속이 있어서 많이는 못사고 방울토마토와 바나나만 구입을 했는데요 ! 저렴한 가격에 한 번 놀라고, 품질에 두 번 놀랐습니다 ! 필수 상회 010 7677 9799 필수 상회에 앞에 놓인 과일들이 신선해 보여서 길을 가다가 발길을 멈췄어요 ! 더 놀라웠던 건 가격이었습니다. 다양한 과일들과 채소, 야채 그리고 수산물이 있었어요. 다이어트를 하는 중이라 방울토마토를 자주 먹는데 대추방울토마토 저 한 팩 2000원이더라구여 ! 저 정도면 최소 4천원 정도하는데 거의 반 값이라 놀랐어요. 대구 율하에 거주하는 ..

구미시 형곡중학교 달리기 트랙, 축구, 철봉, 일반 운동, 산책, 농구 다 할 수 있다! 제가 구미에 올 때면 자주 운동하는 곳, 바로 형곡중학교 입니다 ! 구미시 형곡중학교는 달리기 트랙이 있어서, 운동하기에 참 좋습니다. 크기가 크지는 않지만, 혼자 천천히 달리기에 좋습니다. 또 인조 잔디가 깔려 있어서 축구를 하러 오는 친구들도 가끔 보입니다. 중학교 시설 치고 꾀나 훌륭해 보입니다 ! 구미 시내 다른 중학교에 가더라도 이렇게 괜찮은 달리기 트랙과 인조잔디가 깔려 있는 운동장은 찾기 힘듭니다. 트랙 왼쪽에는 강당이 지어져 있는데, 아마 운동장 조회를 안하고 체육시설이 갖춰진 강당에 모여 조회를 할 것 같네요(추측) 강당에는 배드민턴, 농구 등 실내 운동을 할 수 있도록 갖춰져 있겠죠 ? 형곡중학교에..

대구 제일영상의학과 의원에 다녀 왔어요. 신호 대기 중에 뒤에서 누가 박아서 목과 허리에 통증이 있어서 '금호한의원'이라는 곳에 입원했습니다. '자생한방병원'에 가려다가 가까운 동네 한의원에서도 입원이 가능하길래 이리로 왔어요. 금호한의원에 대한 자세한 솔직 후기는 곧 포스팅 할 예정 ! 교통사고를 당하면 주로 목과 허리를 많이 다쳐서 목CT 촬영을 많이 한다고 해요. 목 디스크가 올 위험도 크구요. 한의원과 연계된 병원으로 왔어요. 로비에 들어가니 이미 꾀나 많은 환자들이 기다리고 있더라구요. 병원 내부가 깔끔했어요. 코로나 방역도 철저히 하는 것 같았습니다. 본격적으로 목 CT 촬영 후기 알려드릴게요. 위의 사진에서 보시는 바와 같이 저 기계에 누워서 촬영 선생님이 목을 고정시켜 주십니다 ! *** ..

LF쏘나타 블루투스 연결 방법 바로 알아 보아요. 영상과 글 소개 2가지 버전으로 준비했습니다. 시본론으로 바로 넘어 갈게요 ! 상기 사진을 확인 바랍니다. lf쏘나타 블루투스 연결법 ! 아래 딱 2가지 버튼만 확인 하시면 됩니다. 😋 1. 오른쪽 셋업 버튼 2. 셋업버튼 아래 볼륨 조절기 처럼 생긴 부분 - 화면 메뉴선택 = 볼륨 조절기 부분을 돌러주세요 - 클릭/확인 버튼 = 볼륨 조절기 부분을 눌러주세요 19초 짜리 핵심 영상 소개 lf 쏘나타 블루투스 조작법, 블루투스 위치 1분 20초 짜리 LF소나타 블루투스 삭제, 신규폰 등록, 연결법과 조작법에 대한 설명 동영상 lf 쏘나타 블루투스 연결방법 영상이 귀찮으신 분 아래 방법으로 후다닥 연결해 봅시다. 😁 오른쪽 SETUP 버튼과 다이얼!?이라고..

청담 드레스 가든 예식장에 다녀왔어요. 청담역 지하철 13번 출구에서 50m만 걸어나가시면 드레스 가든 결혼식장이 바로 있습니다. 드레스 가든 결혼식장에서 신랑 신부가 들어서는 길(?)을 짧게 영상으로 담아봤어요. 청담 드레스 가든 결혼식장 모습 생화여서 더욱 예쁘더라구요 ! 🙂🙂🙂 건물 모습입니다. 하얀 벽에 깔끔하게 DRESS GARDEN이라고 적혀 있어요. 드레스 가든 입구입니다. 코로나 방역에 철저한 모습이었어요. 드레스 가든 결혼식장 내부 모습입니다. 천장 보세요 ~ 엄청 높죠 ? 그리고 좌석도 일반 식장과는 다르게 배치된 모습입다. 일반적인 결혼식장과의 모습과는 달라서 더 예뻐보였어요. 하객들이 신랑신부를 더욱 더 집중해서 볼 수 있는 환경이었습니다. 결혼식장 가면 분위기가 어수선한 경우도 많..